دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ورزش کردن
و شاید هم اولین مأموریت علیرضا استکی برای کار کردن... خودش در این ورزش برسد او در کشتی فرنگی اگر... این ورزش را ادامه نمی داد برتری قاطعانه امیر اما... یک پیروزی بزرگ را برای امیر رقم بزند این ورزشکار...
کد خبر: ۵۱۲۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۶


رسمی وزارت ورزش از بازداشت وریا غفوری خبر داد این... کارشان را انجام می دهند اما اینجا فضای ورزشی و... را برای ما خوب روایت نکردند او گفت نیروی انتظامی... ۹ مرد در یک ورزشگاه توسط طالبان گروه طالبان افغانستان...
کد خبر: ۵۱۲۱۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۴


رفسنجانی برای کمک به آرام کردن اوضاع و رد این... ۱۶ ۳۰ در ورزشگاه خلیفه مقابل هم قرار گرفتند که... دارند با آن برخورد قاطع شود توضیحات وزیر ورزش درمورد... ورزش و جوانان گفت قبل از شروع بازی با انگلستان...
کد خبر: ۵۱۲۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۳


به دادگاه داوری ورزش شکایت خواهد کرد ...
فوتبال آلمان از فیفا به دلیل ممنوع کردن پوشیدن بازوبند... onelove در جام جهانی قطر به دادگاه داوری ورزش شکایت... به تصمیم فیفا اعتراض کردند فیفا به اتحادیه فوتبال آلمان... با تحریم های ورزشی گسترده روبرو خواهند شد به همین...
کد خبر: ۵۱۲۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۳


در خصوص سیاسی شدن ورزش و ارتباط آن با مسائل... ها این است که ورزش را سیاسی می کند یعنی... ورزش از نظر شما سیاسی نیست چه ربطی به هم... آن نقش داسته ما در ورزش مبارزه می کنیم و...
کد خبر: ۵۱۱۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۳


ورزش منظم از جمله پیاده روی روزانه که اغلب به... یکی از مزایای بالقوه ورزش برای سلامتی کاهش خطر ابتلاء... ضروری نیست » هاک در ادامه افزود « ورزش با... ورزش میزان مرگ و میر تقریباً ۱ ۳٪ در سال...
کد خبر: ۵۱۱۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۲


مانند انواع دمنوش برای کاهش استرس و آرام کردن اعصاب...
نفس عمیق کشیدن گوش دادن به موسیقی انجام ورزش هایی... کردن اعصاب استفاده شده است یکی از روش های کاهش... کرد بلکه با اضافه کردن ترکیبات و گیاهان دیگری به... و به طرز باورنکردنی ای اضطراب را کاهش می دهد...
کد خبر: ۵۱۱۳۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۳۰


مانند انواع دمنوش برای کاهش استرس و آرام کردن اعصاب...
نفس عمیق کشیدن گوش دادن به موسیقی انجام ورزش هایی... کردن اعصاب استفاده شده است یکی از روش های کاهش... استفاده کرد بلکه با اضافه کردن ترکیبات و گیاهان دیگری... و به طرز باورنکردنی ای اضطراب را کاهش می دهد...
کد خبر: ۵۱۱۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۳۰


به گزارش آوای خزر ایران ورزشی نوشت سرمربی استقلال انتظار... فاش کردند که بدهی به محبی در حساب باشگاه سانتاکلارا... درعین حال گفته می شود که وزارت ورزش و جوانان...
کد خبر: ۵۱۰۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۶


در چهل و هشتمین جلسه شورای شهر ساری چه گذشت؟
پذیرد میرشجاعی افزود چرا و به چه دلیل سالن ورزشی... در حال ساخت وساز و پر کردن تشک کشتی به... بوده است عده ای هم پیمانکارانی بودند که کار کردند... خصوص سالن ورزشی بوستان بانوان توضیح داد شهر ساری مهد...
کد خبر: ۵۱۰۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۴